作者：糖糖
大纲
我对种种子的理解
我对咖啡冥想的运用
我对六时书的理解和运用
大家好，我是糖糖。很开心今天能在小星球的群里分享我这两个月以来学习并践行金刚智慧的心得，在分享之前呢，首先我要感谢王淇老师和Monica老师对我学习金刚智慧的启蒙和践行4时的陪伴和答疑，那么我今天就分享一下我的短期学习心得。
在今年3月份接触金刚智慧之前呢，我练习净化呼吸法和冥想有两年多的时间，也吸收了很多瑜伽体系里的知识，不得不说，我是一个幸运的人，这个幸运是说，曾经在我的生活跌入黑暗的谷底感觉已经无力改变的时候，我有一天突然问自己：“我只能这样痛苦地活下去了吗？这就是所谓的命运吗？还有别的路可以走吗？”就在我发出这样的疑问不久，我接触到了瑜伽，并且走上了自我成长与蜕变之路。
之所以说起这些呢，是因为，瑜伽虽然改变了我生活的各个层面，让我在短短的两年内脱胎换骨新生一般，但是我呢，心中也有很多的疑问，比如曾经有一次在一个课程里，一个学员问古儒，他说“我看到身边的人因为曾经做了坏事现在在受苦，请问我是不是要帮助他？”当时古儒的回答是“看到别人做坏事和受苦呢，是你的业力，但是你帮不帮助他，是你的愿力，也是你未来的业力”。之所以对这段话记忆犹新呢，是因为当时的我实在不能理解：为什么看到别人受苦是我的业力呢？做坏事的又不是我，跟我有什么关系呢？当然后来，当我学习了金刚智慧以后，我终于对业力这个问题有个答案，这个答案就是：出现在我们周围的人事物也是我们自己的业力，因为我之所见离我不远，所谓的业力，不过是你过去种下的种子在当下开花结果了。
当然如果大家突然听到我这么解释业力呢，可能有点奇怪，而这也正是金刚智慧最核心的“笔的故事”在解释的问题，所以，当我学习了笔的故事以后呢，我才终于清晰地理解了什么是业力以及怎么运用它。
金刚智慧带给我的另一个转变呢，就是对于帮助别人，或者是叫做梵文里的seva的态度的改变，在今年三月份之前呢，我觉得帮助别人或者说seva是以后才去做的事，我常说：等我有钱了，等我成功了，我自然会去帮助别人。但是学习金刚智慧之后呢，我发现我本末倒置了。我不必等到功成名就也可以去帮助别人。为他人服务这件事，我只需要付出我的信心、才华、知识和技能，如果以上我都没有，那么我只是随喜别人的成功、或者只是安慰和陪伴别人，我就能以各种大大小小的方式利益他人，而这呢，也为我自己播下了美好的种子，这就是金刚智慧里最重要的种种子的智慧。
然后我想说说冥想，金刚智慧教授给我们最重要的一个工具是咖啡冥想，格西麦克老师曾经说过：金刚智慧的东西你可以都不做，但是唯一要做的就是咖啡冥想。咖啡冥想是给我们的好种子浇水。我想大家一定都听过“吸引力法则”，但是吸引力法则怎么运用我曾经很疑惑，但是金刚智慧里的整个咖啡冥想就是一个视觉化的过程，也是一个升级版的吸引力法则冥想。所以现在我每天睡前或者白天有空的时候，我都会做咖啡冥想来回向给我的目标。
大家知道吗？我们日常生活中显化的一切，其实都是我们的一面镜子，并且精准地、100%地照出了我们的不同面向，那么我们怎么去觉察这一切，又怎么了悟这一切带给我们去提升生命的意义呢？这个工具就是六时书，他让我们有意识地去带着觉察心去生活，去校准我们的频率，甚至呢我可以说，六时书让另一个我，客观地在观察和记录我自己，及时提醒我们调整我们的频率，拔除坏种子。
最后呢，我想总结下，我践行金刚智慧只有短短的两个月，它解决了一些过去学习遇到的困惑，也让我不断地去拔除了过去的坏种子，并且种下了好种子，金刚智慧不是你只能听听看的理论，它有三宝：瑜伽、冥想、六时书，为我们内化这些知识，增长我们的智慧，以及践行和落地提供了有力的方法。我更加笃定地不再对过去悔恨也不再对未来焦虑，因为我觉得我可以靠种种子去活出自己生命的美丽。
最后，感谢各位聆听的小伙伴，感觉我金刚智慧路上为我领路的两位老师和一起陪伴学习过的小伙伴们，感谢你们。祝愿大家都能在金刚智慧的导引下开创自己说了算的人生。